作者简介：

沐晨越，旅美学者、作家，专注于积极心理学、道德领导力与心灵哲学领域的研究。拥有超过一万小时一对一的，关于自我认知觉醒的咨询服务经验。致力于帮助人们发现五蕴觉受的力量，探索心灵与意识的深层次奥秘。

作为一名佛学智慧的资深研究者，沐晨越潜心钻研禅慧哲学近二十年，深信良知、善识、慈悯、慧爱等心灵的省觉，是个人成长、心性进化和社会进步的核心动力。作者的跨学科知识、跨文化体验和深刻的思辨能力，使其作品兼具哲理性和艺术性。

内容簡介：

冥想是什么想？冥想是如何想？冥想是什么都不想？冥想究竟在想什么？

本书旨在与读者一起，开启探索何为冥想的求知旅程。正像作者所说的：冥想是去感觉感觉本身，去认识认识本身，去思考思考本身。冥想是去认识自己，去勘探自我意念思识的五蕴瀑布流，会被什么所牵引，将被什么所蒙汗，在被什么所潜伏。作者从如何认识当下的认知等一系列崭新的视角，与你我一同重新洞悉自我之存在方式，重新审视已知认知的意识世界，以便增进对内在自我的深层了解。本书是良师，通过超越个人觉知之局限，助读者走出思绪之迷惘。本书是益友，通过讨论常见话题，以简明的方式，道出深刻的哲理。

借助这部18余万字的作品，作者用通俗易懂的语言，将自己近20年对禅慧哲学思辨的研磨了悟与日常生活中的冥想之心相结合，以崭新的视角揭示了冥想的真正内涵——它不是静坐时的放空，而是一种觉察自心自性、感知思想流动的深刻体悟。通过这一全新的思维框架，本书将帮助读者重新审视心灵与意识之间的深层联系，发现那些潜藏于日常生活中的思维模式与感观反射。随时随地翻开本书365节中的任意一节，它都可为读者提供一种突破性的视角，助其在纷扰的世界中找到属于自己内心的宁静。

本书采用了诗歌段落形式进行呈现.

香港以下书店(部分)有出售：

（蓝色字体可能有网售，请读者搜索电话号码后自己询问）